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2016年10月25日 (火)

夜練始めました

昨夜から町民駅伝に向けて・・

 夜練始めました


例年より1週間早く始動

これまではロングランばかりだったんで、2キロ半のダッシュ練習

まぁ、初日だったんで、ダッシュとは無縁のゆるゆるランでしたけど


まだ誰も走り始めてないかと思ったら、1人だけ走ってたねー


夜でもヘッドライト不要のメインストリートの往復。

うちからだと、旧安達医院まで片道2.5キロとちょうどいいんだよね。


運動量・強度よりも、馬体重減が目的な夜練なんで、内容よりも続けることが重要

とか、言ったばかりなのに今夜から雨予報が続きますなぁ


 10キロ落としたら、めっちゃ速くなるんだろーなー


まっ、無理せず頑張ります

 10キロ減とか無理だけど

故障したら元も子もないんでね

ちょっと夏太りが残ってるんで、5キロほど落とします


っと、町民駅伝の前に、今週末は石打でトレイル駅伝走ってきまーす


駅伝チームも2チーム無事に編成終了( ̄^ ̄)ゞ

メンバー・走区などは、来週の代表者会議が終わったら発表します

 情報戦はすでに始まってるんで


P.S.

夜練の必須アイテム【反射タスキ】の予備が数本ありますんで、必要な方はご連絡を
(チームメンバーに限りますけど)

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コメント

夜ラン

今夜は何だか生暖かいな

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