川上練習会【柏崎】

６日(sun)は【川上練習会】

今週は予告通りに柏崎で開催

今回は５人と少数精鋭ですが、中身は【４強１弱】でしょうか

海沿いなんで集合時はちょっと寒いかな？なんて思ったりもしたが、やっぱ暑い

薄着で挑んだけど、さらに薄着で半袖短パンでも良かったくらいかな。

アクアパークをスタートで、柏崎潮風マラソンのコースを走りまーす

柏崎もほとんど積雪ないんだけど、さすがに山間部は少しだけ残ってて、たまに吹く風が冷たくて気持ちイイ

最初の難所「閻魔坂」は往路なんで遅れながらも難なくクリア

その後も潮風コースを走り、15キロ付近(佐水集落)で正規コースから離れ、周回する感じで「閻魔坂」に戻ってくるコース。

この15キロからの７キロくらいが、ド平坦で無風なもんだから、

　すっげーキツイ

やはり適度にアップダウンあった方が走り易いんだよね。

再び「閻魔坂」に挑む前に、末期さんが最初に打ちのめされてショートカットへ。

一緒にそっちへ行きたい誘惑に負けず、復路の「閻魔坂」に挑みますよー

とは言え、ここはほぼ歩きで・・

ここで難所終わりじゃなく、今回はさらにもうひとつ峠越えが待ってますんで無理はしません

そのままのコース走ればいいのに、残り５キロくらいのとこから、何故か山へ

　本日３回目の峠越え

このコースが閻魔坂以上の急坂で、しかも途中から雪な訳です

もう、走れる感じじゃなく、ひたすら歩く。

しかも、雪に足捕られると急な動きについていけずに足攣りそーになるし

これでも、このコースの方が、正規コースよりショートカットってことなんだが、レベルは格段に上がります

正規コースなら下るだけなのに・・。

最後は、「歩いた方が早いんじゃね？」って速度ではあるが、なんとか無事ゴールへ

　約33キロ、４時間の行程でした

いやぁ〜、先週以上にヤラレタなぁー

30キロオーバーで峠越え３つだからね

なんとか騙し騙しで足は攣らずに済んだが、ダメージすごくてフルボッコにされた感じ

　塩田か！？ってくらい塩吹いてます

足はこんなだけど、耳の裏とかジャリジャリいうくらいの塩だからね

体重３キロくらい落ちてたし

さて、いい汗かいたんで水分補給といきますか

その前に腹ごしらえだな

ジェルとか持って行ってはいるけど、腹減りがスゴイ(笑)

アフターへ続く・・

来週の練習会は「小千谷ー小国」コースの予定でーす(￣^￣)ゞ